La fobia sociale

  Tra le tante fobie esistenti ce n’è una che si sta diffondendo sempre di più. Oggi parliamo della fobia sociale, una delle fobie più difficili da affrontare e da superare. Vediamo quindi di cosa si tratta, da cosa può essere causata ed eventuali soluzioni a questo problema.   Iniziamo Leggi tutto…

Effetto Dunning-Kruger

  Cos’è questo Dunning-Kruger di cui parlano tutti? E perchè rappresenta un problema per tutti i professionisti, insegnanti e aziende? Innanzitutto spieghiamo cosa è questo effetto Dunning-Kruger. E’ la tendenza a ritenerci più capaci di quello che in realtà siamo in un qualunque settore. Ed è anche questo il motivo Leggi tutto…

Come vivere senza paura

  La paura è un elemento importante nella vita di un uomo, un meccanismo di difesa che permette di evitare situazioni che possono compromettere l’incolumità fisica o mentale dell’individuo. Avere paura quindi è importante per proteggere noi stessi, ma bisogna prestare molta attenzione affinchè non si trasformi in un’arma a Leggi tutto…

L’importanza della routine

    La routine è la ripetitività di azioni, comportamenti e abitudini personali  della vita quotidiana. Molto spesso  la  routine viene considerata come negativa poiché ripetere sempre le stesse azioni può in qualche modo limitarci. Ora però cercheremo di analizzare quali sono i punti di forza della routine e come Leggi tutto…